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KRAFTSCHÖPFUNG 

Liebe Freunde und sehr geehrte Damen und Herren,

unsere Kraft folgt und unserem Herzen und unserem Geist.

Wir können uns jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um wieder Kraft zu schöpfen. 

Zu Beginn denken wir an einen Menschen, der uns gut tut. 

Als Beispiel einer einfachen Kraftschöpfung für jeden Tag, können wir uns gerade hinsetzten, gerade stehen, ausgestreckt liegen oder entspannt Spazierengehen. Dabei konzentrieren wir uns zu Beginn auf unsere Füße und wandern mit unserer Konzentration Atemzug für Atemzug langsam nach oben. 

Unseren Körper zu erspüren, können wir dabei gut und dankbar üben. Hierbei können wir dann mehr und mehr üben, die äußeren Reize möglichst abzuschalten und ganz bei uns zu sein. 

Atemzug für Atemzug können wir versuchen, uns mehr und mehr vorzustellen, wie wir von der wärmenden Kraft unserer Atmung durchströmt werden. Und bildlich denken, wie uns der Sauerstoff, unsere Kraftquelle, angenehm warm leuchtend durchströmt. 

Auch das "Loslassen" ist ein wichtiger Schlüssel für mehr Kraft und Glück im Leben.

Mein Loslassen kann erleichtert werden:

Wenn ich mir immer wieder vor Augen halte, dass nur die Liebe zählt.

Wenn ich mich daran erinnere, dass mein jetziges Leben nicht ewig währt. 

Wenn ich mich tgl. darin übe, geduldig zu sein, denn:

Die Alltagsform der Liebe ist Geduld.

Und wenn wir uns helfen lassen möchten, Ängste und Sorgen leichter loslassen zu können, kann uns z. B. das "VATER UNSER" von Jesus Christus gut helfen. Denn auch der Ausschnitt "UND VERGIB UNS UNSERE SCHULD, WIE AUCH WIR VERGEBEN UNSEREN SCHULDIGERN," ist vielleicht der wichtigste Schlüssel zur Erleichterung und um Loslassen zu können. 

"VATERUNSER IM HIMMEL, geheiligt werde Dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute. UND VERGIB UNS UNSERE SCHULD, WIE AUCH WIR VERGEBEN UNSEREN SCHULDIGERN. Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen. Denn Dein ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit in Ewigkeit. Amen"


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